Соевый фарш котлеты рецепт
Рецепт: котлеты из сухого соевого фарша
Продукты Соевый фарш - грамм можно заменить аналогичным количеством соевого мяса или сушеных бобов Куриное яйцо - 1 штука Репчатый лук - 1 голова Морковь - 1 штука Чеснок - 1 зубец Панировочные сухари - 3 столовые ложки Соль - половина чайной ложки Черный молотый перец - четверть чайной ложки Зелень укропа - 1 пучок Подсолнечное масло - 5 столовых ложек. Как жарить соевые котлеты 1. Очистить и мелко нарезать 1 луковицу и 1 зубец чеснока.
Автор: Элла, Читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
- Фкуснофакты
- Время приготовления: 30 мин.
- Котлеты - классика домашней еды, поэтому даже в пост не хочется от них отказываться. Используя соевый фарш, можно кормить домашних сытными обедами, не прилагая особых усилий.
- Основные блюда. Любое блюдо.
- Приготовление
- Впереди последняя неделя Великого поста, и мы предлагаем вам вспомнить про сою.
- Котлеты в сухарной панировке — привычная домашняя еда. Переход на постное меню будет плавным, если котлеты никуда не исчезнут, а лишь слегка изменят свой состав.
- Можно приготовить такой испанский омлет из картошки, пожаренной накануне.
Научу Вас готовить постные котлеты из соевого фарша. Те, кто говеет в Пост готовят блюда без добавления животных белков, тем не менее в сое растительных белков как раз очень много! Для физических и моральных сил в повседневной жизни белок необходим. Вот идеальный рецепт для поста — соевые котлеты. Для их приготовления мы используем покупной сухой соевый фарш, крахмал и минимум усилий. Эти котлеты по внешнему виду и вкусу похожи на мясные, а при подаче их нужно разогревать, чтобы они стали мягкие и сочные.
